Rendészeti Kiképzők Szövetsége

feladat

Téma

Didaktikai
feladat

Módszer

Eszköz

1.

Balesetvédelmi oktatás, közelharc, önvédelmi
foglalkozásokon betartandó biztonsági és
egészségvédelmi rendszabályok

Új ismeret közlés

előadás, (magyarázat)

gyakorló kés, gyakorló pisztoly, bot

1. Kés támadás és védései

2

Egyenes irányú felső szúrás és védése, csuklófeszítéssel

Új ismeretek elsajátítása, gyakorlása

----- ” -----

tatami, gyakorló kés

3.

Egyenes irányú felső szúrás és védése

….”….

----- ” -----

----- ” -----

4

Egyenes irányú szúrás testre és védése

….”…..

----- ” -----

----- ” -----

5

Egyenes irányú szúrás testre és védése

….”….

----- ” -----

----- ” -----

2. Bot támadás és védései

6.

Egyenes irányú ütés fejre és védése

….”….

----- ” -----

tatami, bot

7.

Egyenes irányú döfés  fejre és védése

….”….

----- ” -----

----- ” -----

3. Önvédelem

8

Nyakfogás elölről, egy kézzel és bontása

….”….

----- ” -----

tatami

9.

Nyakfogás elölről, két kézzel és bontása

….”….

----- ” -----

----- ” -----

10

Ruhafogás elölről, egy kézzel és bontása

….”….

----- ” -----

----- ” -----

11

Ruhafogás elölről, egy kézzel és bontása

….”…

----- ” -----

----- ” -----

12.

Karfogás, csuklófogás elölről, egy kézzel és bontása

….”….

----- ” -----

----- ” -----

13

Karfogás, csuklófogás két kézzel és bontása

….”….

----- ” -----

----- ” -----

14

Hajfogás elölről, egy illetve két kézzel és bontása

….”….

----- ” -----

----- ” -----

4. Ütések

15

Egyenes ütések

….”….

----- ” -----

----- ” -----

16

Köríves ütések

….”….

----- ” -----

----- ” -----

5. Védések

17

Fej (jodan-uke) Test (chudan-uke, kake-uke)

           …..”….

----- ” -----

----- ” -----

6. Rúgások

30 –31.

Egyenes irányú és köríves rúgások térddel, herére, gyomorra

….”….

bemutatás, gyakorlás, hibajavítás, kontrollal, partnerrel is

----- ” -----

48.

Ismétlés Egyenes irányú ütés bottal fejre és védése

….”….

----- ” -----

tatami, bot

61.-62.

Ismétlés:
késtámadások és védése

Ismétlés, rendszerezés

----- ” -----

tatami, gyakorló kés

63.-64.

Ismétlés:
bot támadások és védése. pisztolytámadások
és védése, önvédelem

Ismétlés,rögzítés

----- ” -----

tatami, gyakorló pisztoly, bot,

65.-66.

Ismétlés:
egyenes ütések, rúgások, köríves ütések,
védések

Ismétlés,rögzítés

----- ” -----

tatami

67.-68.

Vizsgafelkészítés

Rendszerezés,rögzítés,hiányosságok pótlása

Kérdés –felelet
Bemutatás,
gyakorlás

tatami, gyakorló, bot, gyakorló kés

69.-70.

Vizsgafelkészítés

Rendszerezés, rögzítés,hiányosságok pótlása

Kérdés – felelet,bemutatás,
gyakorlás

----- ” -----

71.-72.

Vizsga

Értékelés,minősítés

Bizottság előtt
Elméleti és gyakorlati

----- ” -----